北京时间9月7日夜，巴黎残奥会女子79公斤级举重项目中，来自黑龙江的中国运动员韩淼雨以154公斤的成绩将金牌牢牢锁定，并刷新了此前151公斤的世界纪录。

赛场下的韩淼雨，活泼开朗，学习能力极强，尤其是短视频制作，十分令人惊艳。此次巴黎残奥会，很多人通过韩淼雨的朋友圈和她录制的vlog，了解到奥运村的衣食住行。

“这是我第一次参加残奥会，可以说，度过了紧张而又愉快的十几天！”比赛结束，韩淼雨接受了记者的电话采访。

韩淼雨（右）落地巴黎

戴义肢的女孩昂首“站立”在赛场

韩淼雨今年36岁，她的生命轨迹与象征着力量、毅力、坚忍的举重紧密相连。

“我的青春是在举重中度过的，至今从事这项运动整整20个年头。这项运动让我明白，放弃或许很容易，但坚持下去的每一步，都是对自我极限的超越。”韩淼雨谈道。

明确了理想，就有了动力。在进入巴黎奥运村的第二天，韩淼雨就开始了紧张的赛前训练。她的身影总是最早出现在场馆，绑着辅助带，躺在特制的长凳上，在教练的指导下，每一次抓举、挺举都是那么地精准有力。汗水顺着她的脸颊滑落，一滴滴砸在地板上。

北京时间7日23时，抱持着“突破自我，永不言弃”的心态，韩淼雨身着国家队战袍，在欢呼声中从容步入巴黎残奥会比赛现场。

“开始！”随着主裁判员的指令，“咔嚓”一声，杠铃稳稳地落在韩淼雨胸前。随着一声低沉的怒吼，她全身肌肉紧绷，猛地发力，杠铃在她的推动下缓缓上升，直至双臂完全挺直。那一刻，她仿佛与杠铃合为一体。裁判和观众能够清晰地看到她那稳稳的支撑。

“我知道，这不仅仅是对我身体的考验，更是对永不言弃精神的最好见证。我做到了！”赛后，韩淼雨仍然难掩激动。她，又一次成功挑战了自己。

韩淼雨参加巴黎残奥会开幕式前

“一举”发现体内“小巨人”

“一路走来，从黑龙江一步步走向了世界。我希望所有残疾人都能够积极面对生活，这个世界很大很精彩。无论被上天安排了怎样的人生，都要做自己的主角，活出属于自己的剧本。”韩淼雨告诉记者。

3岁时的一场意外，使韩淼雨身体大面积烧伤，同时失去了左小腿。“起初妈妈给我的左小腿绑了一截小木棍，小朋友们见了我都躲得远远的。家中那道熟悉的门槛，似乎再也逾越不过去了。”韩淼雨回忆道。

直到8岁那年，父母为她寻来一副义肢。看到残缺的小腿在义肢的帮助下“重生”，小姑娘抑制不住地欢呼雀跃，仿佛世界为她打开了一扇新的大门。

然而，学会使用义肢远比想象要艰难得多。起初，迈出的每一小步都伴随着剧痛，假肢与皮肤的摩擦令她的伤口反复出血、结痂，夜晚常常疼醒。

从最初的踉跄不稳，到可以慢慢挪动，再到能够熟练行走，每一步都凝聚着汗水与艰辛，都是为了能够真正地“站起来”。

苦其筋骨，必成其路。2004年，16岁的韩淼雨被选拔成为黑龙江省的一名残疾人运动员。她在兴奋之余暗下决心，一定要珍惜每一次举起的机会。

每天天光微亮，韩淼雨已经完成一系列的热身运动。在正式进入训练前，她还会用大量时间纠正完善技术动作，从姿势、握杠、呼吸到发力点，力求每一个环节都要做到无可挑剔。

努力必然有回报。2005年，韩淼雨第一次参加全国比赛就获得了第三名的好成绩。

举重专项的训练过程严谨且枯燥。杠铃从小号‘摸’到大号，从大号再‘摸’到小号，不断地重复推、举动作，韩淼雨偶尔会陷入焦虑迷茫。直到2011年，她组建了自己的小家庭，心态才发生了根本性转变。“感到疲惫时，丈夫总是第一时间给予我鼓励和支持，我似乎长出了一层更为结实的铠甲”，韩淼雨说。

她渐渐学会了松弛，也学会了享受生活。

2015年，韩淼雨在全国第九次残疾人运动会上取得了亚军的成绩。

韩淼雨

用双手擎起国家荣誉

2017年迪拜世界残疾人举重世界杯，是韩淼雨第一次代表国家队出国比赛。与同级别的11名世界选手同台竞技，韩淼雨战胜各种压力获得女子73公斤级冠军。“国旗升起时，我的眼中满是中国红。之后的每一次训练、每一场比赛，我都更加清楚自己的责任——为祖国荣誉而战！那是不竭的动力。”

此后，韩淼雨的运动员生涯仿佛开了“挂”。2018年10月，她在日本北九州的比赛中获得了亚锦赛和太平洋公开赛的双冠军。11月，她代表国家参加雅加达残疾人亚运会并获得冠军，同时打破亚洲纪录。2019年，她在全国残疾人运动会中获得冠军，同年7月在哈萨克斯坦举行的世界残疾人举重锦标赛中，拿到了她的第一块世界级金牌。

“每当遇到瓶颈期，我都会告诉自己，再坚持一下，再试一次。”正是这种坚毅自信的精神，使她在力量的阶梯上不断攀登。

2021年第十一届全国残运会暨第八届特奥会举重项目女子组73公斤级比赛中，韩淼雨以132公斤的成绩夺冠，并在第四次试举中成功举起135.5公斤，打破全国纪录。2023年10月杭州第4届亚残运会女子79公斤级举重项目中，韩淼雨又以145公斤的成绩，打破亚洲纪录，夺得金牌，并又在破纪录试举中，以148公斤的成绩创造了新的亚洲纪录。

巴黎残奥会的这枚金牌，使韩淼雨实现了个人大满贯。“举重这个项目，力量要一点点去积累，成绩要一点点去突破。我会更加努力，争取成为更好的自己。”韩淼雨说。

（图片由省残联提供）

通讯员：郑名村；记者：王彦