今天是第38个全国爱牙日，

今年的主题是“健康口腔，健康生活”。

口腔健康与全身健康密切相关：

牙周致病菌可通过血液循环扩散至全身，诱发或加重糖尿病、心血管疾病、类风湿关节炎等慢性疾病；

孕期牙周感染会提升早产、低体重儿的发生风险；

牙齿缺失导致的咀嚼功能退化，会直接影响营养消化吸收，加重胃肠道负担；

……

这些“伤牙操作”，你中了几条？

·横向暴力刷牙——会导致牙齿颈部“楔状缺损”；

·用牙齿当开瓶器——易引起牙隐裂、牙崩角；

·只用一侧牙齿咀嚼——大小脸、关节紊乱悄悄找上门；

·把饮料当水喝——酸蚀症让牙齿变薄、变黄、变敏感；

·牙不疼就不看医生——等疼了，可能已经伤到牙神经。

维护口腔健康，做好 4 件事：

·每天早晚用巴氏刷牙法刷牙，每次刷2分钟，配合牙线清洁牙缝；

·少吃含糖食物、少喝碳酸饮料，进食后用清水漱口；

·每半年至一年做一次洗牙与口腔检查；

·出现牙龈出血、牙齿敏感、咬合不适的情况时，及时就医，不要拖到疼痛难忍再处理。

健康的生活，从一口好牙开始。

从今天起，好好对待每一颗牙

用健康的牙齿，

品尝烟火百味，笑对三餐四季。

• 美编：王学智